Il concetto dell'esperimento è molto semplice: ai partecipanti viene chiesto di frugare nei loro smartphone, scorrere la cronologia delle chat, cercare tra i vecchi messaggi e mettersi spontaneamente in contatto con conoscenti e amici dimenticati.
Dopo tutto, un semplice «Ciao, come stai?» è spesso sufficiente per riaccendere la conversazione e ravvivare una vecchia amicizia.
«L'isolamento e la solitudine sono sinonimo di stress, che vanno presi sul serio e possono portare, tra l'altro, a disturbi del sonno, depressione e malattie cardiovascolari», spiega Astrid Gabriel, consulente per la salute di Helsana.
L'esperto sottolinea quanto sia importante mantenere attive le relazioni sociali. Infatti, quasi la metà degli svizzeri soffre regolarmente di solitudine, come dimostrano recenti studi federali.
Helsana, una delle principali assicurazioni sanitarie della Svizzera, si impegna attivamente per promuovere la salute mentale nella società. Con questo esperimento, la compagnia assicurativa dimostra quanto possa essere facile ravvivare le vecchie amicizie. Un semplice «Ciao, come stai?» può fare piccoli miracoli.
Angelina Rohrer, collaboratrice di Helsana e consulente psicologica, afferma: «Le amicizie cambiano, come tutto nella vita». Per questo è ancora più importante mantenere i contatti. Allora perché non provate l'esperimento? Tirate fuori il vostro telefono e contattate un vecchio amico che non sentite da tempo!
Helsana si impegna attivamente per promuovere la salute mentale in tutti i settori della società svizzera. Dopo tutto, una mente sana è una delle basi più importanti per uno stile di vita sano. Qui potete trovare altri consigli su come sfuggire alla solitudine e rafforzare la vostra salute mentale:
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